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避暑勝地穿巖山，靜心之旅等您來！

163貴州人事網(wǎng)2018年6月5日訊：在瑜伽的世界里，你和萬物同生長，和草木同呼吸

風(fēng)聲、水聲、草木聲... 感受周遭一切妙音奏起

用關(guān)注自然的細(xì)膩，來關(guān)注自己的身體

不以物喜、不以已悲

讓你在理想的境界中自由地穿梭

都市生活只是我們的棲息地

而你的心更向往著遠(yuǎn)方！

在溆浦穿巖山，與云朵同呼吸，與泉水齊流動，享受陽光滋潤每一寸皮膚帶來的細(xì)致能量，終于把瑜伽與自然統(tǒng)一。

感恩瑜伽之光普照，感恩現(xiàn)世安穩(wěn) Namaste?

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課程內(nèi) 容行程安排

6月 9日

08:00 集合

08:10-12:00 坐大巴車前往目的地

12:00~13:00 午餐

13:00-15:00 思蒙景區(qū)+畫舫游船

15:30-16:30 前往穿巖山楓香瑤寨

17:00-18:30 空中瑤池+拍照

18:30-19:30 晚餐

19:30　篝火晚會

22:00 夜宿千里古寨

6月 10日

07:00~08:00　開課儀式

08:00 止語宿遷

08:20 早餐

09:00~12:00 Ashtanga A序列

12:00 午餐

13:00~14:00 午休時間

14:00~16:00 體位手法矯正

16:00~18:00 穿巖山森林公園徒步

18:30 晚餐

19:30~21:00 陰瑜伽深層能量流動

21:00 就寢

6月 11 日

07:00~08:00 禪定（戶外晨練）

08:10 止語

09:00~11:00 Ashtanga A序列

11:00 午餐　

12:00~13:00 午休時間

13:00~15:00 體位手法矯正

15:00~18:00 古村落游覽

18:00 晚餐

19:00-20:00 自由活動

20:00-22:00 豬欄酒吧

22:30 就寢

6月 12 日

07:10~08:10　艾揚格課前唱誦＋戶外晨練

08:10 止語

09:00~12:00 Ashtanga A序列

12:00 午餐　

13:00~14:00 午休時間

14:00~16:00 課程總結(jié)+結(jié)業(yè)留念

17:00 回程

注意事項：（請參加活動的伽人認(rèn)真仔細(xì)閱讀?。。。?span style="display:none">JDs貴州163_163貴州人事考試信息網(wǎng)_163貴州事業(yè)單位考試信息網(wǎng)_貴州163網(wǎng)

1.個人身份證件、少量現(xiàn)金、手機充電器

2.可以帶上帽子、墨鏡、水杯，有暈車的帶上暈車貼或者風(fēng)油精。

3.瑜伽墊一張、瑜伽磚兩個。

4.每人需準(zhǔn)備三套瑜伽服：白色、黑色、彩色各一套。

5.私人便服（白色體恤、泳衣必備），早晚溫差大建議帶上一件小外套。

6.帶上個人護膚用品、防曬霜、防蚊用品等必備物品。

7.自備點心零食（大山里不方便采購）

帶著館內(nèi)熱情的伽人

奔走美麗的溆浦鎮(zhèn)···

一切公益

只為將瑜伽精神進行到底

四天封閉式修行

只為隔絕塵世回歸一個最原始的內(nèi)心

花千葉，總在被模仿，不曾被超越

↓往期活動連接

【醴陵市瑜伽協(xié)會】首期瑜伽靜心之感恩回顧！

【花千葉瑜伽】帶上瑜伽去旅行第二季——瑜伽篇【花千葉瑜伽】

帶上瑜伽去旅行第二季——夢回云南

發(fā)布時間：2018-06-05來源：163貴州人事考試信息網(wǎng)

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